大横川親水公園のウォーキング（歩いてスッキリ運動教室）同様、いきいきプラザの指導で始まった自主グループです。初めに準備運動を行った後に、錦糸公園を2～3周歩きます。散歩をすると頭がスッキリしたという経験を皆様もしたことがあるかと思います。これは体内のみならず脳内の血流も良くなるからです。脳内の血流が良いという事は認知症の予防にもつながりますので、歩くことはやはりとても体によいのですね。
是非みなさまも振るってご参加ください。