みなさん　こんにちは(*´▽｀*)

栄養科です。

2月14日にデイサービスで第2回栄養教室を開催しました。

今回のテーマは「バランスのいい食事って何？？～私たちの体に必要な3つの栄養素～」でした。

たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルといった私たちの体に必要な5大栄養素の中でも

特に大切なたんぱく質・脂質・炭水化物の働きについて少し詳しくお話ししました。

その他にもプラスひと工夫でできる栄養UPのコツや栄養クイズで盛り上がりました(^^)

毎月概ね第二火曜日の午前中に栄養教室を開催しています。

興味のある方は是非ご参加下さい。

栄養科