みなさん、こんにちは(*´▽｀*)

栄養科です。

3月14日に３回目栄養教室を行いました。

今回のテーマは

＜ひなたぼっこ　と　おさんぽ　～骨粗鬆症はカルシウムだけじゃない～＞　でした。

前半は骨粗鬆症の予防になる栄養素に関しての説明を行い、後半は座ったまま1分程度でできる骨粗鬆症予防の運動を一緒に行いました(^^)

みなさん積極的に運動していました。

栄養教室の内容も「また、冷蔵庫に貼っていつでも見られるようにするわ」と嬉しい言葉を頂きました♪♪

次回の栄養教室は4月11日です。

テーマは

長生きの秘訣はおいしいごはんと笑顔

～みんなでフレイルドミノを止めよう～　です。

興味のある方はぜひご参加下さい。

栄養科